Здоровье - Аюрведа - Аюрведа - наука о здоровом образе жизни

Scream | Просмотров: 657



Аюрведа - наука о жизни, или повседневной жизни, родился около трех тыс. до пяти тыс. лет назад в одной из древнейших мировых цивилизаций, цивилизации долины Инда. Расположенный на северо-западе современной Индии, цивилизация породила культуру, которая была документально науки и культуры, в форме четырех Вед, состоящая из стихов на санскрите. Аюрведа была просвещению группа мудрецов, которые на пенсию в предгорьях Гималаев, чтобы размышлять о тайнах жизни и способы оставаться нетронутой болезнью. Они получили свои знания от Бога под названием Атрея и вернулся, чтобы распространить знание. Эти знания передавались на протяжении тысяч лет, стихи, которые пронесли через поколения, поэтому их Дата составления; точная дата рождения Аюрведа не может быть установлено.

Сама наука считает, что земля должна быть сделана из пяти основных элементов, а именно: эфир, земля, огонь, вода и воздух. Это тонкая балансировка между этими элементами, что лежит в основе здоровья человека, и любые чаевые шкалы вызывает болезнь, боль и даже смерть. Наука Аюрведы о том, как лучше сохранить тело, настроены на ее естественный баланс. Мудрецов, которые практиковали его, наслаждался здоровым и очень долгую жизнь.

Наука не делает различий между пищей и медицина. Продукты питания, а также лечебным, часто играя роль лекарственных средств в случае необходимости.

С точки зрения Аюрведы, это не только пища, которую мы едим, но и как его едят и готовят, представил и даже сохранились, что делает его питательным. Так общими руководящими принципами, включенными, что пища должна быть горячей (как в свежеприготовленных, или даже качественного отопления к телу), вкусный и легко усваивается, съедается в нужных количествах и только после последнего приема пищи уже переварена. Ритуал прием пищи должен осуществляться в приятной обстановке, в собственном темпе, и внимание пожирателей должен быть на еде, не отвлекаясь на. Наиболее интересная вещь, которую Аюрведа предлагает это каждый человек должен найти свой тип темперамента и питаться согласно ему, то, что подходит человеку физическое и эмоциональное. Хотя здравый смысл высказывания, большинство из нас может определить время, когда мы не выполняем эти.

Еще одна важная вещь, чтобы знать, что термин 'горячие блюда' в Аюрведе не означает пищу горячей температуры, но еда горячая в природе. Это продукты, которые стимулируют пищеварение, сдерживающих рост бактерий и других микробов. Конечно, Варя заботится о бактериальной нагрузки в любую еду, но есть определенные условия, по которым Аюрведический врач может назначить сырые продукты или сок диета.

Основой всех исследований в Аюрведе определяется Тип вашего тела. В момент рождения, каждый человек имеет определенное сочетание энергий, присутствующих. Они определяют нашу Конституцию и все, что мы делаем. Один может быть вата, Питта или Капха, телосложение. Конечно, есть длинные списки характеристик для каждого из них, но для краткости мы будем просто суммировать атрибуты.

Доминирующей вата люди имеют острый ум, готовый гибкость и творческие ресурсы. Другие атрибуты, сухая, легкая, холодная, шершавая, тонкая и прозрачная.

Питта люди обычно определяются, с крепким телосложением, сильной волей и здоровым аппетитом. Другие атрибуты, маслянистая, легкая, мобильная и жидкости. Они предпочитают более прохладный климат, и очень творчески выразительные.

А Капха человек сильный, прочный, устойчивый, спокойный и очень стабильный. Их другие атрибуты маслянистый, холодный, мягкий, плотный, скользкий, тяжелый статических и медленно. Эти люди имеют устойчивый характер, но, как только возбужденные, полные быки в посудной лавке.

Сказав это, Аюрведа рассматривает тело должны быть сделаны из семи основных жизненно важных тканей или дхату (элементы). Раса (плазма), ракта(кровь), mamsa (мышцы), меда (жир), asthi (кости), майя(мозга), шукра (нервы) и артак (репродуктивной ткани).

Этот список в связи с их глубину в человеческом организме; соответственно, каждый элемент питает следующий. Например, это заболевание крови гораздо проще лечить, чем, скажем, костный мозг. Параллельно к этому, в Западной медицине тоже.

Еще одна важная вещь-это strotras или каналы, в теле. Они не соответствуют вен или артерий, или даже нервные каналы; они являются на самом деле, энергетические каналы. Они сильнее любого энергетического канала и многие болезни возникают от закупорки этих strotras. Здоровый баланс между эти семь элементов-это то, что человек должен стремиться к.

Третья основная концепция заключается в том, что ама (отходов) в организме. Накопление амы в организме, или его засорение может посеять хаос в человеческую систему. Он не включает только пищеварительных отходов, но также токсины, которые мы поглощаем из-за пищеварения или наше окружение. В сегодняшних условиях, химических веществ и излучений, что наше тело подчиняется, можно назвать ама в смысле.

На этих принципах, хорошее здоровье достигается с помощью двойной стратегии:

1. Здоровая диета для пополнения и поддержания элементов.
2. Сохраняя энергетические каналы для свободного потока жизни, давая силы (татва). Для этого ама и strotras необходимо регулярно очищать.

В Аюрведе, наблюдение является основой диагноза. Хороший Аюрведический врач будет чувствовать пульс пациента; соблюдать их запах, смотрят на общий внешний вид, качество голоса и свои мысли в слова. Он должен долгие годы работы и опыт отдавать такого рода наблюдения. Западная медицина не признает эти вещи как часть науки, но Аюрведа пережила испытание временем, и зарекомендовали себя. В действительности, древние китайцы и некоторые другие традиционные лечебные системы функционируют аналогичным образом. Лучший Аюрведический вайдья (врач) зависит от его чувств и интуиции, которые, конечно, были обучены наблюдать и констатировать.

Лечение в рамках этой науки во многом объяснимы. Конечно, имея большой объем базовой информации и специализированных знаний помогает. Например, сыпь на коже вызова на корпусе для охлаждения продуктов питания необходимо охлаждать, или увлажнения, сушки или нагрева. Врач назначит то, что ваше тело нуждается, а не мгновенное симптоматическое облегчение от текущего дискомфорта. Поэтому пациенту могут порекомендовать некоторые изменения образа жизни, некоторые пищевые продукты следует избегать, некоторые вещи должны быть добавлены к ежедневной диете. В Аюрведе, что идет изнутри влияет на тело снаружи.

Это основные принципы, на которых Аюрведа, одна из древнейших медицинских наук в истории человечества, работает.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Аюрведа - наука о здоровом образе жизни Аюрведа - наука о здоровом образе жизни