Здоровье - Боль В Пояснице - Внизу Слева Боли В Спине

kulbido | Просмотров: 421



Может ли быть какая-то конкретная причина, почему человек испытывает боль в пояснице с левой стороны? В данной статье описаны возможные причины, а также дает несколько советов о том, как предотвратить это состояние. Боли В Пояснице Настолько Распространены!Если вы испытываете какие-то боли в спине, Вы не в одиночку выходит на бой. На самом деле, это наиболее распространенная причина, почему люди пропускают работу, а второй-самое распространенное заболевание, для которого люди посещают врача. Все это добавляет до около 50 миллиардов долларов, которые американцам придется раскошеливаться каждый год на эту проблему.
Причины боли в пояснице слева могут различаться от человека к человеку. Боль в нижней части спины может нанести удар в любое время, изо дня в день делает работу трудной задачей.

--- Боль В Пояснице Во Время Беременности

Картина боли в острые и хронические боли в пояснице может быть тупой, острой боли в изнурительных болей.

В нижней левой части спины могут возникать боль из-за различных недугов, которые могут включать органа, связанных с медицинскими показаниями или условия, которые вызывают скелетно-мышечные боли. Одной из распространенных причин является нагрузку на мышцы спины из-за повторяющихся упражнений, поднятие тяжестей и другие подобные движения. Кроме того, ожирение также оказывает дополнительное давление на поясницу.

Факторы, приводящие к боли в спине с левой стороны
Беременность
Интенсивные боли в пояснице, особенно с левой стороны довольно часто встречается во время беременности. Рост матки, положение ребенка внутри утробы, и другие гормональные изменения, которые происходят во время беременности являются одними из основных причин боли в пояснице у беременных женщин. Поскольку матка расширяется, это смещает центр тяжести тела вместе с другими изменениями, как растяжения и ослабления мышц живота. Это автоматически меняет позу тела, что приводит к нагрузке на нижнюю часть спины. Лишнего веса проводится в течение этого периода означает больше работы для мышц и увеличению нагрузок на суставы, из-за чего спина чувствует себя хуже в конце дня. Если растущая матка давит на нерв, это может быть еще одной причиной этой боли. Суставы и связки, которые крепятся кости таза с позвоночником также могут ослабить из-за гормональных изменений (связанные с гормонов эстрогена и релаксина) во время беременности. Это вызывает боль, сидя, стоя, и при ходьбе в течение долгого времени.

Грыжа Межпозвоночного Диска
Грыжа межпозвоночного диска также известен как выпуклые, выпирающие, или позвоночник, и это может быть следствием чрезмерных нагрузок или сильного стресса. Межпозвоночные диски, расположенные между позвонками действуют как подушки. Их желеобразная интерьера позволяет позвоночнику уровень гибкости. Однако, стресс может вызвать гель внутри дисков огрызаться по внешней части диска. Если гель сжимает нерв, человек столкнется с острой болью. Кроме того, когда мышцы, кости или диска влияет на седалищный нерв, результатом является ишиас-острая спазматическая боль по ходу седалищного нерва.

Мышечной Боли
Боли в спине что происходит при дыхания может быть вызвано потянул мышцы диафрагмы. Эта боль часто отдает по всей груди, живота и спины, что делает один чувствовать себя очень неловко.

Деформации Поясничного
Лиц в возрасте от сорока и выше, более склонны к поясничное напряжение. Травма поясничных тканей может привести к дискомфорту и боли в нижней части спины. Нервы в этой области могут воспаляться или сжимается, что, в свою очередь, может ограничить свободное движение.

Спинальный Стеноз
Спинальный стеноз означает сужение позвоночного канала за счет чрезмерного роста костей, грыжа межпозвоночного диска, или утолщение хрящей или связок, присутствующих в спинномозговой канал. Это могут сдавливать спинной мозг и корешки спинномозговых нервов, которые выходят из спинного мозга. Боли в пояснице из-за это условие является более распространенным у лиц старше 50 лет. Боль может сопровождаться онемением и слабостью.

Инфекции Почек И Камней В Почках
Почечная инфекция также может вызвать боль в нижней части спины. Из-за инфекции, почка набухает и растягивает чувствительные к боли капсулу вокруг него, что приводит к боли в нижней части спины. Камни в почках также может вызвать боль в левой нижней части спины. Он тоже может чувствовать боль и жжение при мочеиспускании. Эта боль будет сброшено, когда почки инфекция вылечена или камень из почки выходит.

Условия Костей
Несколько костей, связанных с нарушениями также может вызвать боли в спину или все тело. Сколиоз - это противоестественное боковое выгибание позвоночника.
Спина Бифида - часть спинного мозга и его мозговых оболочек подвергаются через небольшое отверстие в позвоночнике.
Остеопетроз - редкое генетическое нарушение развития скелета, что приводит к монолитности, но хрупкие кости.
Остеопороз - это заболевание костей, характеризующееся ненормальным потерю костной ткани, что приводит к ломкости и хрупкости костей. В крайнем случае, резкое движение или даже чих может легко сломать кость.
Несколько другие условия, которые приводят к боли в пояснице, описанные ниже.
⇛ стресс для тканей или костей как следствие какой-то болезни.
⇛ проблемы яичников, например, миома матки, кисты яичников (синдром поликистозных яичников [СПКЯ]), и эндометриоз.
⇛ злокачественные или доброкачественные опухоли, которые развиваются в любой части тела.
⇛ проблемы с желудочно-кишечного тракта и желудка (синдром раздраженного кишечника).
⇛ мышечный дисбаланс также может привести к различным психологическим проблемам, помимо боли в пояснице.

Боль в пояснице при дыхании также быть признаком серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечная и легочная условия. Поэтому, если вы вдруг возникли такие симптомы, рекомендуется только проконсультироваться с врачом, и сделать то же лечили. Если вы обследованы, чтобы исключить возможность какого-либо серьезные проблемы со здоровьем, то нечего переживать. Дышите медленно и наблюдать, чтобы найти шаблон, который дает минимальную боль.
Борьбу с болью
⇛ после консультации с врачом, можно взять несколько более-внебиржевом нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), чтобы справиться с болью.

⇛ горячие процедуры, как горячая Ванна или горячий мешок воды держится на пораженный участок на спине, помогает в облегчении боли. Применение лед слишком эффективным. (Примечание. - Избегайте класть лед непосредственно на кожу, так как это может вызвать холодный ожог)

⇛ для того, чтобы облегчить боль, изменить свое положение для сна. Например, положите подушку под колени, чтобы помочь поддерживать нормальный изгиб спины. Также, в качестве альтернативы, во время сна на бок, подтянуть ноги к груди и положите подушку между ног.

⇛ лежа в постели в течение длительного периода времени не рекомендуется. Вместо этого, продолжайте двигаться (ходить по дому, прогулки в парке и т. д.. ), так как люди, которые физически активны, как правило, выздоравливают быстрее, чем те, кто не.
Несколько профилактических осанки MeasuresYour является самым важным элементом для предотвращения боли в этой области. Это очень важно для поддержания правильной осанки все времена.
Сидя на стуле в течение более длительного срока (в основном сидя за компьютером), с левой стороны спины находится под постоянной нагрузкой, а это может привести к боли в пояснице. Не наклоняться вперед и стараться держать спину прямо, сидя на стуле.
Не оставайтесь в том же положении в течение длительного времени. Вы должны продолжать делать перерывы между ними, сидя в течение длительного времени, чтобы избежать болей в спине.
Держите нижнюю часть спины поддерживается с небольшой подушкой во время вождения квадроциклом, если сиденье не обеспечивает поддержку нижней части спины. Кроме того, используйте подушку в офисе, если ваше кресло не обеспечивает поддержку нижней части спины. Держите спину прямо во время вождения двухколесного транспортного средства.
Согните колени внутрь при подъеме любого предмета с пола. Не сгибайте спину.
Будьте осторожны и медленно, поворачивая, извиваясь, и изгиб вашего тела, так как резкие движения могут также ставить на поясницу под большую нагрузку.
Регулярно заниматься спортом и следовать правильные методы при этом. Не переусердствуйте любой тип тренировки, и избежать внезапное увеличение продолжительности упражнения.

Простые Упражнения На Растяжку
Упражнения, безусловно, полезны в избавление от боли в спине. Но помните, что вы должны принять рекомендации вашего врача, прежде чем начинать любые физические упражнения, если вы уже испытываете боли в пояснице. Упомянутый ниже некоторые легко сделать тренировки для вас. Лежать на спине. Поднимите шею и приблизить подбородок к груди. Принесите ваши колени к груди и держи их руками. Сосчитайте до десяти, а затем довести шея и ноги обратно в исходное положение.
Лягте на живот и подтолкнуть верхнюю часть тела от пола, используя ваши руки, сохраняя при этом подбородок. Сосчитайте до десяти и вернуться в исходное положение.
Лягте на спину и согните колени. Держите ноги над полом. Напрягите живот и ягодицы, и опустите нижнюю часть спины от пола. Досчитай до пяти, а затем расслабьтесь.
Другие упражнения: ходьба, йога, и плавание в течение около получаса на другие дни тоже эффективные упражнения для болей в пояснице.
Мифы И Факты О Боли В Пояснице
Миф № 1: взять полный покой пока боли в пояснице.
Факт: Вы можете отдохнуть в течение дня или два, если у вас есть боль в пояснице. Но после этого, вы должны иметь какое-то движение. Так, ходить и упражнения. Помните, что полноценный отдых будет только ухудшать боль и замедлит ваше выздоровление.

Миф № 2: любой боль в спине-это же.
Факт: это не тот случай. Он может быть острым или хроническим. Острый означает кратковременную боль, которая может длиться до нескольких дней или максимум несколько недель. Как правило, боль, которая длится в течение более чем трех месяцев является хроническая боль в спине. Этот тип боли может просто приходят и уходят в клешах. В основном, боль в пояснице с левой стороны острая, но оно может ухудшиться, если надлежащий уход не принято.

Миф № 3: интенсивность боли пропорциональна повреждения.
Факт: количество боль в спине не прямо пропорционально размера ущерба, причиненного. Дегенерация межпозвонкового диска не будет очень больно сначала. Даже незначительное левой стороны боль в спине иногда может быть признаком некоторых серьезных проблем.

Миф № 4: упражнение ухудшить боль в пояснице.
Факт: выполняя упражнения для болей в пояснице поможет в укреплении мышц спины и помочь их правильно лечить. Очевидно, вы должны упражняться в правильном направлении и не переусердствовать то же время Вы не испытываете сильной боли в спине.
Сохранить поясницу сильной при регулярном уходе и укрепляющих упражнений. Не игнорируйте даже малейшие боли, потому что, если не заботиться, оно может стать тяжелым. Это всегда лучше, чтобы обратиться за медицинской помощью для лечения спины, связанной с боль.

Отказ от ответственности: эта статья предназначена для информационных целей только, и не должны использоваться в качестве замены для профессиональной медицинской консультации.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Внизу Слева Боли В Спине Внизу Слева Боли В Спине